Si la liste des bienfaits de la sexualité sur le corps est assez longue et impressionnante, qu’en est-il de l’abstinence ? Est-ce que ce choix de se priver volontairement de sexualité, peu importe les motifs, a des effets positifs sur le corps ? Certaines personnes exercent une abstinence complète de relations sexuelles, alors que d’autres s’abstiendront de faire l’amour avec leur partenaire, mais se permettront des petits plaisirs en solo. L’abstinence est donc à géométrie variable et peut être partielle, temporaire et même sélective.

Les effets positifs de l’abstinence
Il y a du bon dans tout, et l’abstinence n’en fait pas exception. Peu importe la raison qui pousse une personne à ne pas avoir de relations sexuelles, elle trouvera, à travers ce processus, certains effets positifs. L’absence de sexualité permet de faire le point sur soi, d’être introspectif et de prendre le temps de réfléchir à sa sexualité, à ce qu’on aime et à ce qu’on aime moins. C’est une étape qui peut permettre de revenir en force et d’être plus en mesure d’indiquer à son ou sa partenaire ce qu’on aime recevoir comme caresses et ce que l’on aime moins.

S'abstenir de faire l'amour pendant un certain temps se produit aussi lorsqu’une personne souhaite se guérir d’une souffrance sexuelle comme un abus ou un viol. La période d’abstinence prend ici un tout autre sens, et la personne aura besoin de temps avant de reprendre un rythme sexuel plus normal. Elle devra rencontrer une personne et réapprendre à faire confiance avant d’être prête à s’abandonner à nouveau dans les bras d’un ou d’une partenaire.

Le côté « sombre » de l’abstinence
Puisqu’il y a toujours 2 côtés à une médaille, l’abstinence sexuelle vient également avec ses points négatifs, à commencer par une baisse de la libido. Un arrêt de sexualité entraînera une baisse des endorphines qui sont habituellement produites pendant l’acte sexuel. Elles procurent un sentiment de bien-être et permettent d’associer le sexe à un élément positif. Moins ces neurotransmetteurs circuleront dans le corps, moins le corps croira qu’il a besoin de sexe et plus la libido diminuera. Les experts sont toutefois rassurants et affirment que l’appétit sexuel revient rapidement une fois la reprise de la sexualité, assez pour affirmer que la libido c’est comme le vélo…ça ne se perd pas !

L’abstinence aura également des effets visibles sur la santé mentale. Les personnes abstinentes sexuellement atteindraient un niveau de stress et d’anxiété plus élevé que celles ayant des relations sexuelles de façon régulière. Le manque de rapports sexuels empêche effectivement l’organisme de réduire la pression sanguine dans le corps qui augmentera donc plus fortement lors des situations stressantes.

Elles constateront également une diminution de leur niveau de confiance en elles puisque le sexe a pour effet de nous faire sentir mieux dans notre peau et plus désirable envers son ou sa partenaire.

Le système immunitaire vivra également les répercussions de l’abstinence sexuelle à commencer par la diminution de la production d’immunoglobulines qui contiennent les anticorps qui nous permettent de nous défendre contre les attaques de microbes extérieurs. Vous serez donc plus susceptibles d’attraper les petits virus présents dans votre environnement.

S’abstenir sans négliger le couple
La sexualité est une chose, mais les échanges d’amour et de tendresse entre 2 personnes en sont une autre. Il est important de ne pas confondre ces 2 notions à travers le choix d’être abstinent. Si ce refus de sexualité peut être parfois difficile pour le couple, il est primordial d’entretenir ce dernier par des moments tendres et intimes, qui ne mèneront pas nécessairement vers l’atteinte d’un orgasme. Si vous avez choisi ensemble d’être abstinents, profitez de cette période d’inactivité sexuelle pour entretenir votre couple. Discutez et soyez à l’écoute l’un de l’autre. Les baisers et les caresses demeurent permis…alors, pourquoi ne pas s’offrir un petit massage de relaxation sans craquer ?

Si toutefois votre partenaire a pris la décision de vivre une période d’abstinence avec laquelle vous êtes plus ou moins confortable, sachez qu’un bon nombre d’objets sexuels auront pour effet de vous satisfaire pendant ce moment. Prenez le temps de visiter notre boutique en ligne, vous y trouverez certainement votre nouvel indispensable compagnon !
Pour le compagnon de madame : https://sexxxplus.com/fr/plus-pour-elle
Pour le compagnon de monsieur : https://sexxxplus.com/fr/plus-pour-lui