Quand fatigue, stress et inconnu se côtoient, comment fait-on pour retrouver une routine sexuelle comme avant ? Plongez dans cet article pour explorer les nuances de la sexualité post-partum.
Évidemment, le retour à une sexualité normale ne se fait pas en claquant des doigts. La sexualité comme vous l’aviez connue avant de devenir parents peut prendre du temps avant de refaire surface. Avec l’arrivée de bébé, les priorités changent et les habitudes de vie se bousculent. Il faut s’adapter à ce nouveau mode de vie avec peu (ou pas !) de sommeil, et un petit être 100 % dépendant de nous.
Dans les premières semaines suivant la naissance de bébé, la sexualité de la femme est complètement absente. Outre les courtes nuits et les nombreuses inquiétudes de nouvelle maman, ce phénomène s’explique par l’augmentation de la prolactine dans le corps de la femme. Cette hormone anti-désir est responsable de stimuler la lactation. En contrepartie, elle a la capacité de faire baisser considérablement la dopamine, l’hormone liée à la libido. C’est seulement après 3 mois que la prolactine se mettra en mode décroissance. La production de lait continuera, et le désir sexuel tendra à réapparaître.
Les couples auront leur première relation sexuelle post-accouchement en moyenne entre 4 à 8 semaines après la naissance de bébé. Il est fortement déconseillé d’avoir des relations sexuelles dans les premiers jours suivant l’accouchement puisque le col de l’utérus n’est pas entièrement refermé et les cicatrices non guéries. La femme devient donc beaucoup plus à risque de contracter certaines petites infections. À cette étape, la plupart d’entre elles ne sont pas du tout prêtes à se remettre en mode « sexualité ».
Messieurs, il faudra faire preuve de patience et ne pas forcer votre douce à faire l’amour. Forcer la note aurait pour effet de bloquer son désir sexuel. Elle pourrait également avoir la zone du périnée encore sensible et douloureuse. Mieux vaut attendre que le corps, comme la tête, soient prêts à s’y remettre ! Quand il le sera, et dans le but de ne pas le brusquer, pensez à utiliser un lubrifiant doux à base d’eau, qui aidera la nouvelle maman à apprécier à nouveau la pénétration. SexxxPlus vous propose d’ailleurs un lubrifiant à base d'eau : https://sexxxplus.com/collections/lubrifiants-a-base-deau
La fatigue des nouveaux parents peut également contribuer à diminuer l’envie de reprendre sa sexualité. Souvenez-vous toutefois qu’avant d’être parents, vous étiez un couple. Il est essentiel, pour le bien de votre relation,d’en tenir compte et de s’accorder des moments pour reconnecter à 2. De plus, souvenez-vous que l’activité sexuelle permet de diminuer le stress et les tensions que vous aurez accumulées en devenant parents.
L’important sera toujours d’y aller progressivement et à votre rythme. Partagez ensemble vos angoisses et vos inquiétudes, et n’oubliez pas que les préliminaires sont des alliés précieux quand vient le temps de faire monter la libido. Allez-y doucement, prenez le temps de prendre votre temps, et laissez-vous aller. Vous verrez, la peur laissera vite sa place au plaisir !
