Consulter un sexologue peut être angoissant et parfois perçu comme un échec. La première chose à savoir est qu’il n’y a pas de problème trop petit ou trop grand pour décider d’aller consulter un spécialiste. Panne de désir sexuel, dysfonction érectile, fréquence des rapports sexuels, infidélité, tous ces sujets peuvent être un motif de consultation dont le but ultime sera de venir en aide au couple.

On a souvent tendance à vouloir régler ses problèmes soi-même, car demander de l’aide et rencontrer des spécialistes est souvent perçu comme un signe de faiblesse. Sachez, bien au contraire, qu’il s’agit plutôt d’un signe de force que d’être capable de signifier que nous vivons un problème et de prendre les moyens de le régler. Souvenez-vous que l’objectif de la consultation demeurera toujours de régler ce qui ne va pas, afin que le calme et la joie reviennent au sein du couple.

Et ne faites pas l’erreur de croire que le temps arrangera les choses, car il a bien souvent l’effet contraire. Un problème qui n’est pas pris en charge à la base aura tendance à grossir de plus en plus jusqu’à devenir trop important pour être réglé. Mieux vaut faire appel à des spécialistes en la matière pour nous aider pendant qu’il en est encore temps.

Le rôle du sexologue
Le sexologue est un thérapeute clinicien qui détient une formation universitaire en sexologie pour faire de la thérapie sexuelle et psychologique. Il intervient, auprès des individus et des couples, dans le but de favoriser le développement d’une sexualité et d’une santé sexuelle plus satisfaisante. Le sexologue agit un peu comme un guide et amène les 2 partenaires à une réflexion complète sur ce qui se déroule dans leur couple afin d’identifier les problèmes potentiels. Il écoutera (beaucoup) et collectera les informations des individus avec qui il est en consultation avant de proposer un plan de traitement et des recommandations.

Il est possible d’avoir la liste complète des professionnels accrédités auprès de l’Association des sexologues du Québec (ASQ). Ce répertoire vous permettra de trouver les professionnels présents dans votre région et de connaître leur spécialité respective. Les sexologues peuvent également émettre des reçus à des fins de remboursements, ce que plusieurs assurances collectives incluent aujourd’hui dans leur plan de couverture.

Pourquoi on consulte un sexologue
On peut regrouper en 3 principales catégories les raisons qui mènent vers la consultation avec un sexologue, soit des difficultés d’ordre sexuelles, relationnelles et affectives, ainsi que celles reliées à la santé.

Les difficultés sexuelles :
Nous parlerons ici principalement des troubles de désir sexuel, des problèmes d’érection ou d’éjaculation, des troubles reliés à l’orgasme, des douleurs pouvant survenir à la pénétration et lors des relations sexuelles. Tout ce qui touche le comportement sexuel déviant est également un motif de consultation, comme par exemple la dépendance à la pornographie, l’exhibitionnisme et le voyeurisme, le fétichisme ou les abus sexuels. Le sexologue sera également en mesure d’accompagner et de conseiller les gens en questionnement sur leur orientation sexuelle et ceux souffrant de troubles de l’identité sexuelle.

Les difficultés affectives et relationnelles :
Elles couvrent davantage les problèmes survenant dans le couple au niveau de la communication, de la dépendance affective ou encore de la jalousie excessive. Le thérapeute composera également avec des couples venant en consultation pour une relation extra-conjugale, de la violence conjugale, de l’anxiété de performance, une séparation et même lors d’un deuil.

Les difficultés reliées à la santé :
Le sexologue apportera son aide aux couples ou aux individus aux prises avec des problèmes de santé tels que l’infertilité, la ménopause et l’andropause, les problèmes gynécologiques et urologiques, les handicaps ou les infections transmissibles sexuellement (ITSS). Il peut également accompagner les couples à travers leur sexualité dans le cas d’une grossesse ou encore d’une fausse couche ou d’un avortement.

Se préparer
Avant de rencontrer votre sexologue et de débuter avec lui une thérapie, prenez le temps de bien le « magasiner ». Chaque thérapeute a sa spécialité, mieux vaut en trouver un qui possède les outils nécessaires pour vous aider. Il est important de travailler avec un sexologue avec qui le courant passe, ce qui rendra la thérapie plus agréable et certainement plus efficace.

Une fois le sexologue choisi, souvenez-vous que vous avez un grand travail à faire de votre côté afin de régler le problème pour lequel vous êtes venus le consulter. Voici en rafale quelques petits éléments à considérer :

Fixez-vous des objectifs réalistes. De cette façon, vous serez fiers de votre progrès et serez en mesure de les atteindre. Un objectif impossible à atteindre n’aura pour effet que de vous décourager.
Mettez en application les conseils de votre sexologue une fois de retour à la maison, et faites les exercices qu’il vous aura suggérés.
Arrêtez tout de suite de vous comparer aux autres couples et individus. Concentrez-vous plutôt sur vous et sur votre propre bien-être.

Et finalement, discutez de la séance avec votre partenaire, car peu importe le problème, vous évoluez ensemble à travers ce cheminement.